Ergonomiska kontorsmöbler: så väljer ni rätt

Långa arbetsdagar sliter på kroppen om möblerna inte stödjer den. En stol som inte går att justera, ett bord i fel höjd eller dålig belysning märks först i axlar och nacke, sedan i koncentrationen. Rätt möblering löser inte allt, men den lägger en grund som gör det lättare att sitta bra och orka hela dagen.

Vi har hjälpt företag att möblera kontor i 30+ år, och det vi ser om och om igen är detsamma: valet handlar mindre om utseende och mer om hur möblerna faktiskt används. Här går vi igenom vad ni bör tänka på.

Börja med stolen

Kontorsstolen är den möbel medarbetaren har mest kroppskontakt med under en dag. Den bör gå att ställa in efter personen som sitter i den, inte tvärtom. Titta efter:

• Justerbar sitthöjd så att fötterna når golvet och knäna hamnar i ungefär rät vinkel
• Ryggstöd som följer ryggens svank och gärna går att justera i höjd
• Sittdjup som ger stöd under låren utan att ta i knävecken
• Armstöd som kan ställas in så att axlarna får slappna av

Ett vanligt misstag är att välja stol efter hur den ser ut på bild. En stol som passar en kollega perfekt kan vara helt fel för nästa. Om flera personer delar arbetsplats blir justerbarheten ännu viktigare. Se vårt urval av kontorsstolar när ni ska jämföra modeller.

Höj- och sänkbara skrivbord

Möjligheten att växla mellan att sitta och stå är den enskilt största fördelen med ett höj- och sänkbart bord. Kroppen mår bra av att byta ställning under dagen, och för många blir det lättare att hålla fokus när de kan resa sig utan att lämna arbetet.

Bordet ska ställas in individuellt. I stående läge bör armbågarna ligga i ungefär rät vinkel när händerna vilar på bordsskivan, och skärmen bör vara i ögonhöjd. Ett bord som aldrig justeras ger sällan någon effekt, så visa medarbetarna hur inställningen fungerar.

Samma bordstyp fungerar även i mötesrum och kreativa ytor där olika personer använder platsen. Titta på våra höj- och sänkbara skrivbord för olika storlekar och format.

Belysning som stödjer ögonen

Belysning glöms lätt bort men påverkar hur länge man orkar arbeta koncentrerat. Dagsljus är en bra grund, kompletterat med en justerbar skrivbordslampa som riktas mot arbetsytan utan att blända eller ge reflexer i skärmen. Placera skärmen i sidled mot fönstret snarare än rakt framför eller bakom, så slipper ni motljus och speglingar.

Flexibla lösningar för delade ytor

Mötesrum används sällan till bara en sak. Möbler som är lätta att flytta och ställa om gör att samma rum fungerar för en presentation, en workshop och ett mindre möte. Fällbara eller staplingsbara bord och stolar på hjul gör omställningen snabb.

När ni planerar en yta, tänk igenom hur den faktiskt kommer användas under en vecka, inte bara vid det största mötet. Det avgör hur mycket flexibilitet ni behöver. Vårt sortiment av konferensmöbler är ett bra ställe att börja.

Vanliga misstag att undvika

• Att köpa in samma fasta stol till alla utan möjlighet till justering
• Att beställa höj- och sänkbara bord men aldrig instruera hur de används
• Att prioritera utseende före funktion på möbler som ska användas många timmar om dagen
• Att glömma belysningen tills problemen redan syns

Fundera på hur er arbetsplats används idag och var det skaver mest. Ofta räcker det att börja med stolarna och en genomtänkt bordshöjd för att göra en märkbar skillnad. Har ni frågor om vad som passar just era lokaler hjälper vi gärna till.